現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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黃河石頭會唱歌 陳立仁 江蘇常州 夜幕下靜靜流淌的英國泰晤士河。 水聲燈影的河邊，一對白發老人牽著手凝神遠望。 好久，老爺爺說我仿佛聽見了從遙遠處飄來了歌聲。老奶奶說我也聽到了，那是黃河石頭唱的家鄉民歌《黃河謠》： 杭州西湖真是美，美得就像天堂的淚，美得叫人心兒醉，美也美醉也醉，總也醉美不過黃河水……流浪的人不停地唱，唱響我的黃河流水…… 是黃河石頭唱出來的，一聲聲清麗而憂傷。 歌聲，讓老爺爺生出了夢境般的感覺，眼前清晰地電影般出現了當年：當年，老爺爺還是一個年輕的后生，那天，在黃河邊河灘上，在好多兜售鵝卵石的村民中，他看見了當年聰慧漂亮的老奶奶。老奶奶也看到了老爺爺，她舉著手里的一枚石頭，喘了幾口氣，然后朝他喊，買一個吧，買一個吧。老爺爺看了一眼地攤，那些鵝卵石鵝蛋大小，上面還有天然圖案，花草，動物，人形……似像非像，全靠想象。老奶奶催促著，買一個吧，我的石頭會唱歌哩。 老奶奶說著話，就把鵝卵石放在嘴邊吹了起來，還真像那么回事，細細聽，能聽得出是《黃河謠》。 老爺爺接過鵝卵石，一看，原來鵝卵石上有鑿的孔洞。你鑿的？老爺爺問。老奶奶點了點頭，指著周圍那些鵝卵石的村民說，他們賣的石頭不會唱歌…… 老爺爺笑了。以后，老爺爺知道了老奶奶就住在離黃河邊不到兩公里的攬月灣。再以后，老爺爺和老奶奶交往了起來。 那天，老爺爺擁著老奶奶，說世間三大苦，打鐵撐船磨豆腐，撐船拉纖，你認？老爺爺是黃河上撐船拉纖的。 老奶奶什么話也沒說，拿起鵝卵石吹起了又一首家鄉民歌《一輩輩心上就是你》。 一輩輩心上就是你。一河波濤天際流，一路風塵上九天，險灘最多峽口最多也不回頭。不回頭，迎著太陽走。不回頭，背著月亮走。不回頭，挾著風浪走。不回頭，裹著流沙走。呼呼啦啦，不管波浪滔滔，和著美麗傳說一起走。 而此刻，在泰晤士河邊，老爺爺攜著老奶奶走到一塊青石旁，從地下撿起一根手指般粗細的柳枝當纖板。將這纖板往胸前一放，彎腰弓背，隨著夯夯實實的腳步聲吼唱起來： 沖前肩膀彎下腰哦，一雙腳杵地背朝天喲。 老爺爺停下，直起腰涎著臉說，那年，你掌舵，我拉纖，將那個粗詞兒，改成了一雙腳。不改，怕你要羞紅了臉。 老奶奶奪過老爺爺手中的柳棍，敲了他一下說，多大歲數了還不正經。當年在黃河邊拉纖，盡往河邊柳叢蒿草里拉。 老爺爺嘿嘿一笑，繼續吼喊： 背起來哦拉起來喲，一身汗哦一身膽喲，心中清洌洌好舒暢…… 老爺爺收了腔，問：這拉纖號子喊得咋樣？ 你自個說說咋樣？豁口缺牙，跑風漏氣，還好意思問。 老爺爺笑笑，就拉著老奶奶在青石塊上坐了。 老啦。當年，拉一百二十噸大船不費勁…… 老奶奶打斷老爺爺的話頭，忽然說也不知黃河水還泛濫不泛濫了。 兩個老人的目光，不約而同地投向泰晤士河的流水。又不約而同地順著流水，移向上游的遠處，臉上顯出一抹惆悵。 老爺爺雙眼蒙了一層淚光。他緊緊攥住了老奶奶的手說，你再唱一遍《一輩輩心上就是你》吧，我聽聽。 老奶奶掏出黃河鵝卵石，吹了起來。老奶奶沒吹《一輩輩心上就是你》，吹的是另外一首黃河民歌《黃河水泛濫》。 歌聲：黃河水流，澆灌萬頃田。那年月半十六落暴雨，十九二十破了堤，一片汪洋，泛濫起渾泥漿，百姓背井離鄉漂四方…… 往事令人傷懷。 當年，“黃河水泛濫起渾泥漿”，差點斷了他倆的情緣。 好在，老爺爺離開黃河時，老奶奶毅然跟上了老爺爺，走南闖北到了南洋，又輾轉到了歐洲。七十多年了，在泰晤士河邊，聽人贊嘆泰晤士河水清洌洌的時，老人卻更加思念故鄉的黃河；多少個夜晚，在他們夢的最深、最深處，總會飄來故鄉那如泣如訴的民歌聲，凄美的旋律，傾訴著老爺爺老奶奶心中的憂傷，欲說心中無限的依戀，期望著黃河水不再泛濫。他們要回到故鄉，回到黃河，回到母親河身邊。 改革開放后，故鄉的親人們一次次寫信邀請老爺爺老奶奶回鄉看看，可總有這樣那樣的原因未能成行。前不久，親人們電話告訴老爺爺老奶奶，黃河不再是當年渾泥漿泛濫的黃河了，還放了視屏。 老爺爺老奶奶笑了。老奶奶不由又拿起了黃河鵝卵石，吹了起來，自編的，黃河謠民歌調，是那樣明麗而歡快： 所有的眷戀， 源自這條母親河――黃河，黃河，流浪的人不停地唱，心事長，唱響我的黃河水流………… 歌聲中，老爺爺想象：藍天下的黃河，一支長櫓輕劃，兩岸青葦微風吹拂，小船輕晃，櫓聲便吟出一首首的詩。河灘上，身著藍布衫的大娘阿嫂在捶衣洗菜…… 想象，老爺爺雙眼蒙了一層淚光。他緊緊攥住了老奶奶的手。 黃河不再是當年渾泥漿泛濫的黃河了，老爺爺老奶奶內心藏著的七十多年的渴盼實現了。只是年近九十歲的老爺爺老奶奶，已經沒有力氣完成一次現實中的飛行。他們把七十多年里夢中堆積起來的說不清的心情，細心編織起來，流淌在歌聲里，牽手同行天地間，心心相印，帶著最虔誠的祝福，獻給黃河…… 鵝卵石吹出的歌聲，明麗而歡快。 +10我喜歡
人生在世，道路不止一條，希望不止一個。當我們為“希望”拼搏奮斗的時候，要懂得給“希望”留一點空間，留一個轉身的余地，不要把生命或生活的賭注押在一個“希望”上，否則，一旦希望破滅，對有些過于執著的人來說，就沒有了任何退路，會把生命逼到死角。我們生存在塵世上，每走一步都是為了觸摸“希望”，“希望”是我們為之努力的愿望和目標，但并不一定是單一的固守和決絕。 世界是無常的，人生是無常的，沒有任何一樣東西會永遠屬于我們，沒有任何一個“希望”能提前預知是否圓滿。奔撲在紅塵的路上，不是為了等待天上掉餡餅，真實的體味人生百味、方可謂不虛此生走一遭。一個“希望”破滅了，不代表人生破滅了;一個“希望”破滅了，不代表生活真的就山窮水盡毫無轉機。 一個叫阿瑟的男人，從事房地產開發，有著一個幸福的家庭，有車有房有一雙可愛的兒女，還有一個溫柔美麗的太太，這樣的生活令很多人羨慕。但不知從那一天開始，阿瑟迷上了股票并癡迷的投入其中。他的朋友和妻子說股票風險很大不要太投入，他固執已見的說：我已經賺了很多，我有分寸不會有什么風險。過了一段時間，股票一直下滑，他不但把賺的錢賠進去了還搭上了自己好幾十萬的存款。妻子以為這下他可以收手重新過踏實的日子了，可是阿瑟還一心想著套回賠掉的錢，最后賣了車和房還欠下了百多萬的外債。他無法面對妻子孩子和上門討債的人們，追悔絕望四面楚歌中，他給妻子留下了一封遺書，從這個世界消失了。 現實中，人們為了讓自己活的更精彩，懷揣著各種欲望一路奔波勞累，翻天覆地的折騰著。有些人甚至不惜孤注一擲，透支自己的精力和生命，頑固到底一條道跑到黑，卻忘記了停下來看一看奔撲的“希望”是否適合自己?是否是可行之路?人生的道路上，無論事業還是生活、學業等等，有時候需要執著和堅持，但執著和堅持不等同于固執，當“希望”已經是死路一條還在執著，那就是固執。有的學生把前途押在高考上，一旦高考落榜就讓生命走了極端，這不是執著而是固執。難道人生的“希望”只有高考這一條路?為什么不給“希望”留一點空間，讓自己有個轉身的余地看看通向繁花似錦的未來，還有很多的路和希望?但丁說：“走自己的路，讓人們去說吧”;是讓你走適合自己的路，而不是撞了南墻也不回頭。 人生的道路，充滿了艱辛和坎坷，能讓我們堅強的面對和走完，是因為我們心里裝著無數美好的“希望”。無論走在哪一條“希望”的路上，都要做好承受失望和失敗的準備，坦然的接收上天給予生命的各種饋贈，成功了不驕傲，失敗了不灰心轉身繼續向前。智者擇善而行，要懂得適當的放棄。其實，人人都希望生活美滿幸福，都想過豐衣足食的日子，這是人之常情很正常。但是，如果頑固的一條死路跑到黑定會顧此失彼。 人生總有太多的不盡人意，不是每一個“希望”都能隨心所愿的實現，不是每一個“希望”都適合你。所以，當“希望”灰飛煙滅的時候，要以冷靜沉著的心態去面對，淡然的看待人生中的得失;悲傷和絕望的背后不是天塌地陷，而應是一種再度勃發的力量，人生路上的坑坑洼洼是對我們意志的磨練和考驗。請記住人們常說的一句話：“死都不怕，還怕活著嗎!”如果人生沒有了曲折和磨難，又怎么證明你是一個頂天立地堅韌不屈的人!記得我在文字里說過：生命的強者，不是站在閃耀的光芒里，而是含著眼淚踩在悲傷和磨難上依然不斷向前的人。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 身處在這個繁華充滿各種欲望的人世中，要適當的停下來給心靈一個喘息的機會，看一看自己追逐的“希望”是否適合自己?是否行得通?幸福和快樂，其實不在追逐各種欲望的路上，而是在你自己的心中。保持一種淡泊平和、豁達樂觀的生活態度，寧靜從容的接納生命里的起落沉浮，才能擁有一個詩意的人生。孔子的徒弟顏回說：“一簞食，一瓢飲，不改其樂”;能把平淡簡單的生活過出自己的快樂和情致，這不失為一種難得人生境界。 人生在世，生命短暫，在追求“希望”的道路上，要在變幻莫測的欲望中保持清醒的頭腦，無論做什么樣的選擇都不要把執著變成固執，適當的給“希望”留一個轉身的余地，讓自己有足夠緩沖的余地去迎接更多的希望;這是善待自己、珍視人生和生命的一種境界，也是一種面對命運的磨難能泰然處之的智慧。 +10我喜歡
一 我一直不敢再想這個叫誠山的男人，卻也一直忘不了。 我和老公孟景文是2010年結的婚， 2012世界經濟再次出現泡沫，身處外企的他工資一減再減，我不免抱怨生活水平下降，這更加給了他壓力。 孟景文私下跟我商量：“還是辭職吧，活人不能讓尿憋死，再說為了將來也得努力一把，是不是?”開始我沒同意，一直鼓勵他堅持住。可越來越惡劣的國際環境令他一再失望，孟景文固執地辦了離職手續，當他把那點遣散金交給我時，我剛好在單位跟同事鬧了點意見，一見他真辭職，便火了：“這下利索了?你的以后怎么辦?誰給你交五金?養老靠誰?你怎么做事不深思熟慮一下呢?” 我的反復無常讓他不知所措，開始為工作發愁，可年齡大了，學歷又不算高，加上大學生畢業潮，工作一時之間得不到解決。那幾天，家里的氣氛異常緊張，我們都極力避開談工作。半個月后，還要上班的我突然接到孟景文的電話，他蠻是興奮地說：“琪琪，我找到工作了，去北京一家外企做拓展，負責開拓北京市場，事情比較急，今天就出發。” 二（美文精選網：www.meiwenjx.com） 連面也沒見上，孟景文說走就走了。 我怕面對冷清的家，環視一下熱鬧溫馨了一年半的新房，突然有種想流淚的感覺，他一走，我心里空落落的。 漸漸地，孟景文越來越忙，似乎工作進展順利，他在北京的客戶跟朋友多了起來，而我卻一天天在家里呆著，花似的枯萎，特別是夜里，習慣了拿他的胳膊當枕頭，習慣了聞著他的發香睡覺，如今，他不在身邊，令我徹夜難眠。 說給孟景文聽，他鼓勵我出去走走。正好臨近十一，為了避開旅游高峰，單位提前組織輪休，我報了個旅游團去了黃山。 不去黃山總想象那里的風景如何美妙，真去了才發現，其實除了攀登，再也找不到別的好玩的。而我，生來對走路抵觸，走幾步便氣喘吁吁，所以寧愿在山下坐著聽風聲，也不愿再向上爬了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 大家紛紛向山頂沖鋒，我安靜地坐在樹蔭里享受難得的清涼。不久，我竟然躺在石板上昏昏睡去，再醒來時，我第一眼看到的是一把傘，黑布傘，安好地遮住我的頭頂，接下來，一張白凈溫和的男人臉映入眼簾。 “小姐，在這里睡覺要小心樹上的蟲子。”他的聲音很低沉，卻極動聽。 “謝謝。”面對陌生男人，我還是有些靦腆。 “一個人在這里呆著，不悶嗎?怎么不去爬山?” “我……累了。” “是不是跟我的腳一樣，直板腳，不適合長時間走路?”他一邊笑著一邊抬起自己的腳。幽默又不失真誠。我突然笑了。 山林里的風很清涼，跟這樣的男人聊天很愜意。他自我介紹叫誠山，他說：“名字帶山，卻生來與山無緣，真是命運捉弄啊。” 我再笑。跟這樣的男人聊天很愉快。誠山不時地說幾段笑話，逗得我捧腹。那一刻，我仿佛回到了戀愛時代，輕松，快樂。誠山跟我來自同一個城市，他也是為了躲開旅游高峰而提前出來享受十一的。說到這，我們蠻有默契地相視一笑。然后他對我發出了邀請：“難得一個團，更難得一個城市來的，晚上我做東，請你吃飯。” 晚餐時，我們更是相談甚歡。誠山中文畢業，話總是說得妙語連珠，這樣的男人不會令人感覺乏味。吃完飯，他堅持送我回房間，我客套地邀請他進來坐坐，沒想到，他竟真的進來了。屋內的空氣有些尷尬。門內的我們，沒了門外的自在，空氣流淌著些許曖昧。誠山不止一次地向我靠攏，而我不知該接近，還是該遠離，心里既期待又害怕。 +10我喜歡
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